人工流产手术后身体很是虚弱，这就相当于一次小月子，对身体的影响那是显而易见的，应该补充哪些营养？多吃哪些食物呢？
人工流产手术是临床上终止妊娠方式，虽然是一种很好的手术方式，但是对身体还是有一定的伤害，因此，人流手术后要及时从饮食上进补。据西安妇科医院无痛人流专家介绍，无痛人流后要保证优质蛋白质，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
具体来说，人工流产手术后的饮食需要非常注意，特别是要多吃下面几种食物：
1.豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流后气血不足的调养。
3.糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
除了上面几种饮食，还要注意人工流产手术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供应1.5～2克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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车春芳-妇科主任医师-中共党员
车春芳:泌尿妇科主任医师 中共党员 不孕专家 泌尿妇科专家 毕业于西安医科大学，中华医学会学会会员。获市卫生局母婴终止妊娠手术专业授权，从事妇科临床工作40余年，擅长各种阴道炎、宫颈炎、附件炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、性病、女性尖锐湿疣等妇科疑难病、多发病的诊断治疗，对宫腔镜取胚术，可视无痛人流术、阴道紧缩术、处女膜修补、输卵管结扎等妇科手术操作熟练。输卵管不通等女性不孕经验丰富，深受女性患者好评。在《中国生殖与性》等著名学术刊物发表多项文章，在中华医学杂志、中国妇产科学杂志等国内准医学刊物上发表论文数十篇。
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