如何应对月经不调和经前紧张症?

  凡是月经的周期或经量出现异常者，称为月经不调，主要表现是周期．量．色．质的异常。若月经周期提前７天以上，称为月经先期；若月经延后７天以上，称为月经后期；月经周期时而提前时而延期，称为月经先后不定期，以上３种表现，月经周期均属不正常。若量较以往增多，称为月经过多；若周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，称为月经过少；若周期正常，但行经时间长达８天或超过８天，甚至淋漓半月方净者，称为经期延长，均属于月经不调，应到医院检查治疗。
    经前紧张症及可能原因
    经前紧张症发生在有排卵的月经前１０～１４天，经前２～３天加重，月经来潮后自然消失，１０％病人较重，需要治疗。多数有水钠潴留，颜面及四肢肿胀，重者全身浮肿，尿少．口渴，鼻塞及分泌物增多，乳房胀，纳差，恶心．腹泻或便秘，烦躁，易激动，爱哭，精神紧张，如恐惧．情绪不稳定．失眠．乏力．健忘．注意力不集中．失去自信．孤僻．粗暴等。可能与下列因素的关：１．水盐潴留，月经周期中分泌醛固酮增加，血浆血管紧张素II浓度增高，血管通透性增加使液体外漏。２．性激素的影响，３０％病人孕酮浓度降低，常合并黄体酮功能障碍。３．维生素B6缺乏，维生素B6是合成多巴胺，5~羟色胺及前列腺素所必需的辅酶，并能抑制泌乳素增加；４．心理因素等等。
    经前紧张症如何治疗
    １、了解病史，进行心理疏导，使其消除顾虑劳逸结合，适当运动。
    ２．经前少盐饮食，多食蔬菜．水果．豆类及鱼类，限烟酒。

    ３．利尿剂。
    ４．维生素B６调节植物神经与下丘脑—垂体—卵巢轴的关系，抑制泌孕素。
    ５．孕激素．雄激素。口服避孕药，按常规服用以抑制排卵。
    ６．镇静剂，安定，利眠灵，抗抑郁药可用多虑平，阿米替丁等。
    ７．其他对症治疗如止痛等。