健康提示：我们的女性朋友在做完无痛人流后一定要注意自己的身体，一定要注意加强自己的修养。

  人工流产最适宜时间----在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。

人工流产后怎样进行补养？

  流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人工流产后的饮食原则：

　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应补充丢失的水分。

  以上就是我们本院的专家给大家的建议，希望可以帮助到各位患者朋友。如果你还有不明白的或者想了解其他的相关疾病或者信息，欢迎各位患者朋友前来咨询，我们的健康热线是;029—85538085。我们的在线咨询联系方式是妇科QQ：1739539485或者是QQ：1543708191，同时你也可以直接打电话咨询，我们的联系电话是：029—85528479。只要您们前来咨询，我们都会为您们服务。最后希望各患者朋友可以拥有一个健康的身体。

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