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做完无痛引产后如何调养饮食?专家介绍：日常生活中，饮食对于人们的健康来说起着非常重要的作用，人工引产就像生产一样，需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看，不论何时生产都需要适度的休息，最基本的原则是适度休息，并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。下面我们一起了解产后如何调养饮食?
做完无痛引产后如何调养饮食?我院专家指出，引产手术后需不需要吃补品可视个人习惯而定。若想要吃中药调养身体，应请合格的中医师评估体质后再抓药，切勿自行到中药店抓药炖煮来喝。此外，著名的生化汤也应斟酌摄取量，服用过量的生化汤会导致子宫过度收缩而造成大出血，引产手术的女性必须注意。
需要特别提醒的是，引产手术后不能马上吃大补的药膳，像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等，这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。新医专家建议，引产手术后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋，大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物，也不一定要食用这些中药进补。
做完无痛引产后如何调养饮食?饮食方面应该注意以下几点：
1、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
2、补充水分很重要。引产后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、脂肪高、寒性大的食物要远离。在正常饮食的基础上，引产后的饮食应适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提示：除了身体需要休息之外，进行引产手术的女性其实更需要心理上的调适。由于常是万不得已的原因才会决定终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后不妨也给自己一些心理休息的时间，好调适自己的心情，家人朋友也请不忘给予支持。
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